Rodilla de corredor

La rodilla de corredor, también conocida como “tendinitis de la fascia lata”. Es una de las lesiones más frecuentes que sufren los corredores de media y larga distancia, se cree que el sobreuso de las articulaciones por la práctica de la carrera, puede provocar un desgaste acelerado, al rozar la rótula contra el extremo inferior del hueso largo del muslo (el fémur), cuando la rodilla se mueve. La cintilla iliotibial es el tendón del músculo tensor de la fascia lata que nace de la región de la cadera (trocánter mayor del fémur); el tendón (cintilla iliotibial) baja a lo largo de la cara lateral del muslo, salta la articulación de la rodilla para insertarse en un tubérculo óseo de la...

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Lucha contra el cáncer de mama

La prevención es el mejor tratamiento. El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre mujeres, y su detección temprana es fundamental ya que cambia el pronóstico de la enfermedad porque depende del grado en que se detecta la misma, serán las posibilidades de curación, que pueden ser hasta del 100% si se detecta a tiempo. Es por eso la importancia de hacer conciencia sobre conocer las técnicas de autoexploración mamaria, las revisiones periódicas y la realización de una mamografía cuando sea necesario. Las mujeres deben aprender a conocer bien su cuerpo y así apreciar cualquier signo de alarma. Los especialistas recomiendan a todas las mujeres mayores de 20 años que realicen la autoexploración mamaria cada mes. Después...

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Los antiinflamatorios alivian el dolor, pero no lo curan.

Tratar diversas lesiones musculares con antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno o naproxeono, entre otros, únicamente puede prolongarlas lesiones y transformarlas en lesiones crónicas. Prácticamente cualquier persona puede sufrir alguna lesión en los tendones, ligamentos o músculos, ya sea porque son deportistas, porque tienen profesiones en donde realizan movimientos muy repetitivos, o simplemente por factores como el envejecimiento. A pesar de que los síntomas más frecuentes que se presentan inicialmente son inflamación y dolor, no necesariamente serán la causa de los problemas en la articulación, simplemente se trata de la primera respuesta del cuerpo en la búsqueda de la reparación de lesiones músculo-tendinosas. Desafortunadamente, los antiflamatorios son ampliamente utilizados para este tipo de padecimientos. Sin tomar en cuenta que el...

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Artrosis

Las articulaciones son las partes de nuestro cuerpo en donde se conectan dos huesos, por ejemplo el codo, la rodilla, la cadera, etc. El cartílago es el tejido que recubre los extremos de éstos huesos y su función es la de servir como amortiguador y permitir el desplazamiento de los huesos entre sí. La artrosis, comúnmente conocida como desgaste en articulaciones, es una enfermedad crónica que afecta a los huesos, normalmente en las manos, las rodillas, la cadera o la columna vertebral, provoca el deterioro del cartílago articular haciendo que los huesos se vayan desgastando y aparezca el dolor llegando a afectar a todo el complejo articular, ligamentos, tendones, meniscos. Causas: La artrosis esta provocada por diversas causas que además...

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